أصبحت الهواتف الذكية من الضروريات في حياتنا اليومية، ورغم النفع الكبير الذي تحققه هذه الهواتف في عملنا، إلا أن استخدامها في الأوقات الخاطئة، يؤدي إلى أضرار صحية.

وفي هذا السياق، أكدت صحيفة "الإندبندنت" البريطانية، أن استخدام الهواتف الذكية قبل الخلود للنوم مباشرة يؤدي إلى إصابة الإنسان بالتوتر والقلق.

ولفتت الصحيفة، في تقرير لها، أول من أمس الأحد إلى تحذيرات جديدة ذكرها أستاذ الطب النفسي بجامعة كاليفورنيا الأمريكية، الدكتور دان سيغل، أكد فيها أن استخدام الهاتف قبل النوم يؤثر على عقل الإنسان وجسده بصورة سلبية.

ولفت الطبيب الأمريكي إلى أن تغيرات كثيرة يمكن أن تحدث لعقل الإنسان بسبب استخدام الهواتف قبل النوم مباشرة، بحسب الفيديو الذي يوضح هذه الأعراض.

وكانت دراسات سابقة ذكرت أن استخدام الهواتف الذكية قبل الخلود الى النوم يؤدي إلى تنبيه العقل الذي يجعل من النوم أكثر صعوبة، إضافة إلى حدوث صداع وآلام في العضلات.