يعتبر التمر من أنواع الفاكهة اللذيذة والتي تتميز بفوائد صحية متعددة. حيث يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والجلوكوز الطبيعي والألياف، التي تحافظ على حرارة الجسم الدافئة، لذلك ينصح باستهلاكه خلال الشتاء.

وسنعرض لكم فيما يلي الأسباب التي تدفعكم الى تناول التمر خلال الشتاء:

- علاج الزكام: إن كنتم تعانون من الزكام ضعوا في وعاء من الماء حبيتين أو 3 من التمر مع بضع قطع من الفلفل والهال واتركوا المزيج على النار كي يغلي، وإشربوا من هذا الشاي قبل النوم وسيساعدكم على علاج الزكام.

- علاج الربو: يعتبر الربو من الأمراض الشائعة التي تزيد حدتها خلال فصل الشتاء، وتشير الدراسات إلى أن تناول حبة أو اثنين من التمر في الصباح يساعدكم على الحد من هذه المشكلة.

- تعزيز الطاقة: يتكون التمر من السكر الطبيعي الذي يساعد في توفير الطاقة الطبيعية للجسم.