أرشيف موقع العهد الإخباري من 1999-2018
ارشيف من : 2005-2008
الجلوس الطويل يمهد للإصابة بالأمراض
ويمهدان للإصابة بأمراض كثيرة.
وأوضحت الدراسة التي قام بها باحثان في جامعة ميسوري كولومبيا أن هناك اعتقادا خاطئا مفاده أن التمارين الرياضية التي تتسم بالنشاط وحدها المفيدة للجسم .
وأشارت إلى أن الوقوف مثلا والحركات التي لا تحتاج إلى جهد بدني كبير تحرق الكثير من السعرات الحرارية عند معظم البالغين.
وأوضحت بأن أنزيمات أوعية الدم في العضلات المسؤولة عن حرق الدهون تتوقف عن العمل خلال ساعات من الجلوس.
وأضافت أن الوقوف والحركة يعيدان النشاط إلى هذه الانزيمات ولذا على الذين يقومون بأعمال كتابية عدم الجلوس لفترة طويلة.
وأشارت إلى أن أشياء كثيرة لا تتطلب جهدا كبيرا مثل القيام بالأعمال المنزلية والتسوق والوقوف بدل الجلوس عند مشاهدة المرئية أوالتحدث عبر الهاتف.